[...] będę tu narzekał, aczkolwiek przygodę z siłownią zaczynałem ważąc 67kg typ budowy skinny fat, wyciskajac 35kg na ławeczce płaskiej max. po drodze po 5 latach treningu wyszła niedoczynność tarczycy co mnie uświadomiło dlaczego mimo takich redukcji i ciężkiej pracy mimo to nie moge osiągnąc tej mojej zadowalacej formy i na masie bardzo szybko łapie [...]
Witam, chodze na silke 3 miesiac. mam 21 lat, wzrost 189cm, waga 76kg. mam niedoczynnosc tarczycy i co za tym idzie codziennie na czco biore tabletki. nie wiem, czy przez to moge brac odzywki, czy nie. ze swoim endokrynologiem nie rozmawialem o tym. wynik jest w normie, wiec mysle, ze tak. ale nie znam sie na odzywkach, wiec jesli sa jakies [...]
[...] tkanki tłuszczowej, szczególnie na brzuchu i biodrach oraz zaznaczyć delikatnie mięśnie ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY [...]
Dziennik Przypominajkowo-Motywacyjno-Treningowy Mowilam, ze bede soon :) Wracam poniekad na tarczy, wiec kilka slow wyjasnienia :-D Przez ostatnie miesiące probowalam (biernie) uporac sie z hashi i tarczyca. Caly czas myslalam, troche wspierana w tym przez lekarke, ze wystarczy brac hormony i wszystko sie ulozy, wiec jakos specjalnie sie tym nie [...]
od poczatku jestem kobieta, mam 23 lata wzrost 167 cm waga 84 (kiedys 106, 3 lata temu schudlam do ok 92kg ale bardzo nieprzemyslanie i nie zdrowo) stan zdrowia na dzien dzisiejszy: hipoglikemia reaktywna spowodowana prawdopodobnie zarowno nadwaga jak i uwarunkowaniami genetycznymy, niedoczynnosc tarczycy (nie leczona przez wiele lat, rok temu [...]
[...] w ogóle nie jem, czasem sama coś upiekę ;)) w ramach podwieczorku zjadam to co wyżej oprócz owoców Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: kiedyś leczyłam się na niedoczynność tarczycy (w wieku 18 lat miałam nadwagę: przy wzroście 163 cm ważyłam 66 kg), wówczas brałam sterydy. Po kolejnych badaniach lekarz stwierdził, że jest duża [...]
[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? pozbycie się tkanki tłuszczowej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: pobolewa mnie trochę kręgosłup. W ubiegłym roku [...]
Witam:)Nie ukrywam, ze mam maly problem z odchudzaniem i szukam skutecznego rozwiazania. Juz od jakiegos czasu moj tluszcz ma ulubione miejsce odkladania- brzuch, wlasciwie tworzy sie taki klocek miedzy biodrami a talia. Brzuch jest bardziej wydety - talie wyzej widac plus oponka nizej i juz sie zlewa z biodrami. I co tu robic?Aeroby nie [...]
[...] choroby serca, ciążę i stosowanie jakichkolwiek leków przeciwdepresyjnych. Ponadto efedryny nie powinny samodzielnie stosować osoby chore na cukrzycę i nadczynność lub niedoczynność tarczycy. Typowa dawka efedryny wynosi 18-25 mg w jednej porcji (zazwyczaj kilka tabletek czy kapsułek), a całkowita dawka w ciągu 24 godzin nie powinna [...]
[...] sylwetki (na tyle, na ile to możliwe przy redukcji). Chciałabym móc się kiedyś podciągać. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak urazów, ale odczuwam ból prawego nadgarstka przy duzym obciążeniu, na początku grudnia na tydzień rozłożył mnie ból (ponoć [...]
mam 26 lat i zawsze moj poziom testosteronu byl na dolnej granicy normy, juz od 18 roku zycia regularnie go mierze , ale teraz gdy mam 26 lat spadl ponizej i wynosi 5.57 nmol/l przy normie od 10 do 30nmol , kiedys wynosil jesze te 12-14, zawsze bylem, bardzo nerwowy pobudliwy, stany lekowe, i depresyjne, klopoty z koncentracja, uczucie goraca i [...]
[...] które pełnią kluczową rolę w procesach metabolicznych oraz związanych z utrzymaniem prawidłowej temperatury ciała. Niedobory w diecie powodują w konsekwencji niedoczynność tarczycy, która objawia się przerostem tego gruczołu, powstaniem wola, otyłości, opóźnienieniem rozwoju psychicznego i fizycznego, kretynizmem .Nadmiar jodu w [...]
[...] w działe trening dla początkujących jeśli ktoś jest zainteresowany. Lecę teraz 4iu gh z odblokiem, zamierzam wejść na cyklu na dawkę 7iu gh. t3 lecę non stop 12mcg bo mam niedoczynność tarczycy i z tą dawką czuje się najlepiej, myślicie że jest sens powiększać wraz z gh jak bedzie 7iu? Testosterone cypionate najlepiej się na nim czuje nie [...]
[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? redukcja tłuszczu, poprawienie wyglądu sylwetki i rozbudowa mięśni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy, celiakia. Jestem pod stałą opieką endokrynologa, nie biorę tabletek ponieważ tsh i cała reszta jest w normie, nie mam też hashi. Prawdopodobnie mój [...]
[...] 72 kg”, więc może się okazać, że i 75-77kg będzie nowym stanem idealnym. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak (mozliwa niedoczynność tarczycy, jestem na etapie diagnozowania) PRZEBYTE KONTUZJE: zerwane więzadła w stawie skokowym (jestem po rekonstrukcji) WADY POSTAWY:lekka lozdoza, powinna [...]
[...] dieta wysokobiałkowa, lubię warzywa,owoce,mięso i słodycze, nie lubię warzyw strączkowych Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej: do 3 razy w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] niby zalecił obniżenie wegli w diecie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : niestety mam pco ( za duzy testosteron, prolaktyna) i niedoczynność tarczycy. Biorę glucophage na insulinoodporność (mam wrażenie ze wcale nie pomaga) euthyrox na tarczycę i nyby na testosteron tez ma dzialac. Brałam wczesniej [...]
[...] te badania co były złe w lutym teraz są w normie. Reszta badań co miałem też są w normie ogólnie bardzo dużo tych badań krwi. Lekarz rodzinny mruknął pod nosem że albo mam niedoczynność tarczycy albo coś z nadnerczami i mam iść do endokrynologa a te badania co wcześniej wyszły źle to powiedział że czasami tak jest lol ale w 90 % powiedział że [...]
[...] na obiad : domowa pizza, warzywa z kaszą i kurczakiem + sos indyjski/chiński Co jako przekąskę : kabanosy Co jako deser : ciastka rurki kakaowe Ograniczenia żywieniowe : niedoczynność tarczycy Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: niezbyt regularnie, co 30-40 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]
Cześć Dziewczyny, od paru dobrych dni Was czytam. Naoglądałam się Waszych jędrnych zadków i doszłam do wniosku, że muszę się bardziej starać.... Nie dążę co prawda do zostania miss bikini, podobam się sobie powiedzmy w 90%. Co oczywiście nie znaczy, że nie mogę wyglądać lepiej. Te pozostałe 10% to tyłek, charakterystyczne gruszkowe bryczesy, odkąd [...]